专访美国ICA脊骨专家理查德博士 告诉你怎样获得优质健康睡眠

人的一生，有三分之一的时间在睡眠中度过，优质、健康的睡眠能为人体提供休息，调整的保障，对于健康，尤其是脊髓健康的意义与价值不言而喻。

国际脊骨神经科学会(ICA)由B.J. Palmer博士在1926年成立于美国达文波特市，是世界上早并持续活跃的国际脊骨神经矫正治疗专业组织。 协会成员包括了遍布中国在内的50多个国家里的近8000名医生、学生、研究人员、教育机构专家。ICA在专业领域和广泛的健康保健领域都一直保持着具有强大说服力的地位和形象。

ICA在1960年代已经开始和金可儿进行合作，当其它床垫产品还在思考如何让人睡得更舒适时，金可儿就已进入了“睡得更健康”的研究范畴，这成就了护脊床垫发展的奠基。ICA与金可儿的合作涉及多个方面，其中就包括每年召开会议，针对现有产品提出建设性意见，促成其更新换代。

随着金可儿“护脊好睡眠 美国ICA权威脊骨专家中国行”公益活动的全面开展，我们有幸在巡回演讲中采访到ICA运动健康科学评议会元老级成员Richard G. Berthiaume 博士。据了解，Richard 博士有着超过二十年的脊骨科临床经验，以及运动场上救护经验。自成立以来，ICA不断地在脊骨纠正治疗方面进行探索，为广大脊骨病患者提供了健康而安全的脊骨神经矫正替代疗法，受益者不计其数，这其中就包括了国际著名动作巨星施瓦辛格。

【采访嘉宾】国际脊骨神经科学会(ICA)专家 Richard G. Berthiaume 博士

【房天下】：首先请博士给我们介绍一下ICA这个组织。

【理查德】：ICA这个组织成立于1926年，是由脊髓神经学科的先驱B J Palmer博士所创立的，今年是它的90周年成立纪念日。ICA这个组织是世界上历史悠久，活跃的国际脊骨神经矫正专业的机构，它在全世界50多个国家里有医生、学生、研究员、教育机构，并且能够共享国际脊骨神经矫正师协会关于医疗保健的价值观和见解。

【房天下】：金可儿连续45年获得ICA全球唯一的认证，我想问一下，为什么ICA对金可儿这个品牌是这样的认可？

【理查德】：这是一个很简单的问题。金可儿和ICA这两个组织都是在同时起步的，都是至今为止拥有120年的历史。ICA创建的理念是为了人体脊柱的健康，而金可儿致力于为顾客提供优质品质的产品，所以金可儿和ICA里面像我这样的医师、专家双方合作在一起工作了超过50年的历史。双方的目标是一样的，就是为顾客提供对脊椎有帮助，支撑力好的床垫。

在1967年到现在金可儿是唯一受过ICA认可、认证的床垫，这是第一个，也是唯一的一个授权。在2010年，金可儿和ICA相互合作，做了一个规模很大的研究。这个研究是关于脊椎的形态、姿势和关于床垫的研究。通过科学的测量，我们得到这样一份报告。一张床垫可以提供很好的支撑，同时柔和地响应身体曲线的床垫，可以对脊椎带来好的形态。这就是到目前为止大的一次有关脊椎的舒适性和床垫之间关系的一份研究。我们双方的合作非常有意义。

【房天下】：ICA在其它领域对其它的品牌有没有认证？

【理查德】：金可儿是在床垫领域唯一受到ICA认可的。金可儿产品受到脊柱医疗师的测试，并且得到了他们的信任。

【房天下】：ICA对于全球唯一认证这样一个资格的发放是有一套怎么样的标准，什么样的品牌或者符合什么要求的品牌才能获得这个认可？

【理查德】：事实上ICA董事会的成员每个人家里都有一张金可儿的护脊床垫。这些董事长期对金可儿做自我测试、评估，并给出很好地反馈。除此之外，像防火、耐用性方面的测试是由国家认证的第三方机构来做。除了这两种之外，其实每一位购买床垫的消费者本人也是亲自对这个床垫做测试评估。我们退货的条款是，如果不满意可以100%退货。

因此，ICA的专家个人的测试是第一步，还有国家对于安全和耐用性测试是第二步，消费者是终的测试者。

【房天下】：在对金可儿认证之后，ICA协会会不会定期再对金可儿的产品进行回访、测试，这个认证是不是会根据产品品质的提升持续发挥监督作用？

【理查德】：这是一个很好的问题。事实上我们每年都会对床垫做测试。事实上，每一个新款要问世的时候，我们的专家会给出许可，产品才可以上市。这是一个很特殊的合作方式。因此，双方可以确保生产出来的床垫对健康是有利的，金可儿和ICA的合作是非常独特的一种合作方式。

【房天下】：理查德博士作为ICA的专家，能给消费者介绍一下脊柱健康和人体健康之间的关系吗？

【理查德】：在2010年做的研究当中，我们请了成千上百的参与者来做脊柱测量。

通过研究发现，正常的脊柱形状是有一个弯曲的弧度。如果晚上这三个地方的弧度没有得到很好的支持的话，会导致不必要的酸痛、翻身，正因为如此，就不能很好地进入深度睡眠。

一款能够保护脊椎的床垫必须做到四点：

第一， 使脊柱保持一条直线，通过均匀地支撑体重，可以使人体很好地入睡。

第二， 床垫必须有很好的透气性，可以使睡在上面的人保持比较舒适的温度。

第三， 床垫对人体压下去的压力能够提供很好的柔和的响应。

第四， 床垫用的面料、布料不会引起过敏。

这四点如果同时做到，可以很好得提高睡眠的质量，这是对优质床垫标准很好的一个示范。

【房天下】：您对中国人的睡眠习惯有没有了解？您觉得中国人有什么睡眠观念需要纠正的吗？

【理查德】：这是我来的主要原因。到这来主要想带给所有中国消费者有关睡眠新的健康正确的观念。在美国，人们从八十年代开始就睡在床垫上了。长期以来，中国人都有这样一种观念，就是睡硬板床对睡觉比较好。现如今的研究表明，这个观念是不正确的。但是为什么这个观念会如此根深蒂固呢？其实是传统的习惯所造成的，是在特定的时期固有的一种选择，而并不是由科学研究得来的。

很多客户到我们店里来常常提到一点，他们的肩颈部和背部会疼痛，就是长期以来的辛勤工作，晚上缺乏很好的恢复性睡眠造成的。我们希望告诉中国人，尤其长期辛勤工作的比较年长的人，他们也同样需要晚上休息地好一些，这样就需要选择一张对他们的脊椎有支撑的床垫。

习惯睡硬板床只是特定年代下的一种选择，因为当时只有这样一种选择。而我们现在比那个时候有丰富得多的材料，因此每个人都可以做出正确的选择。而当你看周围穿着运动鞋的年轻人，我们也希望金可儿和ICA在以后可以像现在推广运动鞋一样，得到大家的接受和认可，并为大家提供舒适的睡眠。

【房天下】：博士， ICA还会通过哪些方式来推广脊柱健康的知识？

【理查德】：我有一个很好的消息，ICA不仅仅派我这样的大使来到中国。目前我们在协商、讨论，我们希望在中国开设美式的整脊学校。另一方面，在北京的金可儿的门店里，我们在做前期准备的工作，准备开设美式的整脊诊所。

ICA的使命不仅仅是把美式的整脊推广到全世界，事实上我们已经在全世界80几个国家来开展这个项目。我们希望通过和金可儿中国的这项互动，把美式整脊这门学科带给中国人。

金可儿从2000年开始落户上海，进入中国市场。金可儿作为床具行业的一流品牌，对于床具的制作要求始终建立在有利于人体脊椎健康的基础上，深受全球脊椎研究专业医师的大力推崇。由此，ICA为金可儿颁发了床垫产品的全球认证，以表彰金可儿的产品对于保护人类脊椎健康的贡献。

关注睡眠健康，用科学武装自己，选择对脊髓有支撑力的床垫，这是理查德博士对广大中国消费者的期望，也是所有追求生活高品质的人们的追求。